体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫ですか？ 2024年05月01日 Warning: Undefined array key 0 in /home/r7845083/public_html/b-posture.co.jp/wp/wp-content/themes/b_posture/single.php on line 29 Warning: Attempt to read property "name" on null in /home/r7845083/public_html/b-posture.co.jp/wp/wp-content/themes/b_posture/single.php on line 29 身体が硬い方ほど、マシンピラティスをお勧めします マシンはどのタイプの方にも簡単に運動ができる仕組みになっています。 マシンの特性を生かしながらエクササイズを行うことで姿勢が良くなり、身体の柔軟性が上がります。 前の記事へ 記事の一覧へ 次の記事へ
