セルライトは、通常の脂肪とは少し違います。 毛細血管から外れてしまった老廃物と言われますので、脂肪燃焼させるための有酸素運動ではではなかなか減らす事が出来ません。‥‥ ではどうしたらよいのでしょうか？＞＞セルライトを退治するには、セルライトを潰して、柔らかくして、それらを排出するという作業が必要になります。 MAKE A RECOVERYクラスでは、「セルライトを柔らかくして、潰して、」を、フォームローラーをつかって行います。 「排出する」については、ピラティスの全てのエクササイズでは効果を得られます。