出産後、乳がんを経験し入院中にベッドの上でもできるピラティスに出会いました。 体を動かす中で自分で思っている以上に呼吸が浅く身体が動きづらくなっている現状に気付きました。 体を動かす事はもちろん大切ですが何より今の自分の状態に気づく事の大切さを身をもって感じました。 そして、ピラティスをやることで呼吸が深くなり体を動かしやすくなりました。 この体験を生かし、呼吸で体を目覚めさせ正しい姿勢を手に入れ、日々を健康に過ごすお手伝いができたらと思いピラティスインストラクターになりました。 毎日の生活の中に5分でもいいので自分の体や心と向き合って意識を自分だけに集中する時間を持つ事は、たくさんの気づきにつながります！ まずは、自分の体と向き合うところからはじめましょう。 そして疲れづらい体を一緒に作っていきましょう。 沢山の気づきのお手伝いができるよう日々お客様に寄り添うレッスンを心がけて活動しています。