忙しくて一週間に一度くらいしかレッスンを受講できません。それで身体は変化しますか？
2024年05月01日
- 忙しい方ほど、B-POSTUREにご入会ください。
- ピラティスには「量より質」という考え方があります。 「エクササイズの質」「動きの質」にこだわって運動することで効果的に身体を変えていくことができます。
- 効果的に身体を変えるためにB-POSTUREでは、皆さんの姿勢やフォームをしっかり見て、修正をかけながらご指導いたします。
- 週に一度の時間を「質にこだわった時間」にしてみませんか？
- そして、レッスンを受けない日はほんの少しで構いませんピラティスのことを思い出し、ご自身で呼吸だけでもしてみてください。
- 自宅でのたった１０分の感覚が、更にご自身の身体を変えていきます。