マットピラティスの資格を持っていない方は、コースを受講する前に、出来るだけたくさんのピラティスのレッスンを受けてください。可能であれば、マットピラティスとリフォーマーピラティスのレッスンの両方を受けてください。出来るだけ多くのインストラクターの方のレッスンを受講することをお勧めします。

• ◉レッスンを受講する目的は、

• ・ピラティス特有な指導法に慣れること
• ・ご自身で身体の変化を感じること
• ・リフォーマーの特性を感じながらレッスンを受講すること

• ◉その他

• ・エクササイズを覚える必要はありません
• ・難しい動きが出来るようになる目的ではありません
• ※これらは指導者として成長するに手がかりになります。
• ※マットピラティスの資格を持っていない方は、プレコースから申込みください。